¿Qué llevar para hacer senderismo? Material que vas a necesitar

¿Sabes qué llevar para hacer senderismo? Te contamos todo lo que vas a necesitar para realizar esta actividad de forma segura y disfrutarla por completo.

Para practicar senderismo, como cualquier otra actividad física, necesitarás de algunos materiales indispensables. Los mismos incluyen ropa, implementos o accesorios, documentación y hasta comida.

Toma nota de todo lo necesario para que no olvides nada a la hora de ir a hacer tu caminata.

¿Qué equipamiento llevar para hacer senderismo? Toma nota de todo

Es importante que tomes en cuenta el tipo de caminata que vas a realizar, para llevar contigo el equipamiento correcto. Entre algunos de los factores que debes considerar están la distancia, el momento del día en el que irás, tiempo, ascenso y clima.

Las dificultades técnicas son igualmente un punto que no puedes pasar por alto, así como la naturaleza de tu caminata. De esta forma tendrás el equipamiento imprescindible para donde quieras ir.

Mochila de trekking o senderismo

La mochila es uno de los elementos más importante para llevar cuando prácticas senderismo. Por esta razón, debes elegir una que sea lo más ligera posible, adecuada para la actividad, con buen tamaño y que se adapte a tus necesidades.

Otras características primordiales son: que sea impermeable, tengan cintas para ajustarla a la cintura y diferentes bolsillos para llevar todo lo necesario.

Por otro lado, no debes olvidar que el peso de la misma, no puede ser mayor a la quinta parte del peso de tu cuerpo. De esta forma podrás llevarla con facilidad y sin agotarte durante el tiempo de tu trayecto.

Ropa técnica y de abrigo

El clima es uno de los factores que no puedes controlar y predecirlo es realmente difícil, pero puedes tomar en cuenta la estación del año para seleccionar lo que necesitas en cuanto a vestimenta.

La recomendación principal es que se trata de ropa ligera, pero que se adecuen al entorno en el que vas. Debes proteger las extremidades del frío, cuando lo haya, o usar diferentes capas de ropa para lograr una mejor adaptación.

Calzado o botas especiales para hacer senderismo

Tu calzado para hacer senderismo debe ser cómodo y no debe ocasionar lesiones en los pies al usarlo. Por ello es trascendental que al elegirlo tomes en cuenta el tipo de caminata que vas a realizar, cuanto peso llevarás en tu mochila, la distancia, el tiempo, ritmo y la resistencia al agua.

Bastón para practicar trekking

Este también es un elemento importante, ya que nos ayudará a caminar sobre todo en terreno que no sea liso. Además, con ellos puedes distribuir el peso y con ello tener mayor estabilidad en cada uno de tus pasos.

Existen de diferentes tipos, con empuñaduras variadas, fijos y extensibles. Tan solo debes elegir el que mejor se adapte a tus necesidades.

Agua y comida para coger fuerzas

El agua no se puede quedar en casa cuando practicas cualquier actividad deportiva y esta no es la excepción. Lleva contigo siempre una cantimplora con 1 litro de ella como mínimo y verifica la ruta con las fuentes o lugares donde puedas rellenarla durante el recorrido.

La comida también es un factor significativo y la cantidad de ella dependerá de la duración y dureza de la ruta que hayas elegido.

Plano de la ruta de senderismo y brújula

Un plano de la zona siempre será de utilidad para conocer el camino que vas a recorrer y marcar la ruta en el mapa con la ayuda de la brújula. Esta última también la debes llevar, para asegurarte de llegar a tu destino sin ningún problema (aprendiendo a utilizar esta herramienta previamente).

Documentación personal

No te olvides de llevar tu DNI y tarjeta sanitaria, ya que ante cualquier problema puedes requerir.

Botiquín de primeros auxilios

Este es un elemento imprescindible ante cualquier aventura de este tipo, ya que los accidentes pueden ocurrir en cualquier momento. Lleva contigo algunas tiritas, un frasco pequeño de alcohol, otro de mercromina, algodón, vendas y un esparadrapo hipoalergénico.

Tú teléfono móvil

Esto en el caso de que cuentes con cobertura durante la ruta, siempre resulta positivo sobre todo para las emergencias.

Una navaja multiusos

Se trata de una herramienta que puede ser de gran utilidad y no necesitas que tenga mil funciones a la vez. Lo sustancial es que cuente con abrelatas, punzón, hoja recta y hoja de sierra; ya con esto será de gran utilidad.

Un gorro y un chubasquero

Finalmente siempre hay que llevar un chubasquero, ya que el tiempo puede cambiar de forma inesperada y no tener nada para cubrirte de la lluvia o la humedad.

En Spain in Sport tenemos la ropa y el calzado que necesitas para hacer esta actividad, así que ¡encuéntrala ahora en nuestro catálogo! Recuerda que esto forma parte importante sobre lo que debes llevar para hacer senderismo.