¿Cómo elegir unas zapatillas de running?

Te has preguntado alguna vez ¿Cómo elegir unas zapatillas de running adecuadas para ti? Es una decisión muy importante, ya que deben ser cómodas y de calidad para que puedas usarlas por mucho tiempo. Te contamos todo lo que debes saber para conseguir y quedarte con la mejor opción.

Uno de los elementos primordiales para iniciar en el mundo del running son las zapatillas, aunque es difícil adquirir unas realmente perfectas. Por ello debes enfocarte en conocer cada una de sus características y de esta forma encontrar el modelo o marca que funcione para ti.

Descubre cómo elegir unas zapatillas de running

Elegir las mejores zapatillas de running requiere de tiempo y de saber cuáles son los puntos clave para encontrar las adecuadas. Pero definitivamente les darás mucho uso cuando logres terminar la búsqueda, ya que se adaptarán sin problemas a todas tus necesidades.

Compra en una tienda de Deporte Especializada

Comienza tu búsqueda en una tienda de deporte especializada, en la que puedas analizar diferentes modelos. En ellas analizan tus pisadas y con ello te recomiendan un tipo de zapatilla que se adapte a lo que necesitas. Recuerda que en Spain is sport ponemos a tu disposición a nuestro equipo de especialistas en running para que puedan ayudarte a escoger la mejor zapatilla para ti. Puedes enviarnos un correo electrónico o llamarnos al 934 51 67 77.

Las zapatillas que escojas tienen que ser lo bastante cómodas para ti

Para realizar running necesitarás unas zapatillas que se adapten a este tipo de ejercicio, por lo que no podrás usar cualquier las que usas habitualmente para salir a caminar. Por esta razón requieres que sean lo suficientemente cómodas y que tengan una buena amortiguación, para evitar lesionarte y mejorar en tu práctica deportiva prolongadamente.

La superficie y el clima donde tienes pensado entrenar es la clave para tu elección

El terreno donde vas a realizar tus entrenamientos también es un punto clave que no puedes dejar de lado, por lo que tus zapatillas deben adaptarse a ello. Hay modelos para principiantes que su diseño se acomoda a cualquier superficie, pero la idea es que elijas uno que se ajuste a tus necesidades particulares.

No es lo mismo correr en asfalto, en donde necesitas buena amortiguación, que en un parque donde la estabilidad es fundamental. Así que toma en cuenta este punto antes de seleccionar la zapatilla correcta.

Ten en cuenta tu tipo de Pisada y estilo de Carrera

Existen tipos de corredores con pisadas diferentes, como pronador, supinador o neutro. El primero se refiere particularmente al giro del tobillo hacia el interior del pie al correr y el segundo se da cuando este giro es hacia el exterior.

También hay corredores neutros, cuando la pronación o supinación no es demasiado acusada. En cualquier caso debes consultar con un profesional para conocer cuál es tu tipo y que tipo de zapatilla necesitas para realizar tu práctica deportiva.

Fíjate en la estructura de tus Pies y el Peso de tu Cuerpo

Estos dos factores son importantes para cuando quieres comenzar a realizar estas prácticas deportivas e igualmente para elegir el tipo de calzado que necesitas. Las zapatillas para running generalmente tienen un rango de peso recomendado, pensando en dar mayor amortiguación y estabilidad a quien las lleve.

Por otro lado, la estructura de tu pie también puede cambiar tu selección, por lo que debes asistir a un podólogo para saber qué tipo de arco de pie y el ancho que tienes. Esto te ayudará a conseguir la mayor comodidad posible con el tipo de zapatilla adecuado.

¿De cuánto presupuesto dispones?

El presupuesto siempre es un factor importante, sobre todo porque la zapatilla más cara no necesariamente puede ser la mejor para ti. La recomendación principal es elegir modelos que cuenten con los atributos que mejor se adapten a tus necesidades.

Si eres principiante puedes comenzar con unas zapatillas de gama media y si te enganchas con el running puedes mejorarla más adelante. Igualmente hay que renovarlas cada cierto tiempo, así que inicia con lo que puedas pagar, pero que no se estropeen fácilmente o tengas peligro de lesionarse al usarlas.

Encuentra la zapatilla perfecta para ti

Es importante que no cometas algunos errores de novato, cómo comprar zapatillas demasiado pesadas o con exceso de amortiguación. Fíjate en el ancho de la puntera, que debe ser lo suficientemente grande como para que tus dedos no choquen en el interior y se generen deformaciones. Son pequeños detalles que no se pueden dejar de lado, si lo que quieres es realizar tu práctica sin ningún tipo de riesgos.

La compra de tus zapatillas es muy trascendental, así que no debes tomarlas a la ligera o elegirlas de manera precipitada. Tómate el tiempo de revisar varias marcas y modelos diferentes, para que de esta forma puedas iniciar en el running con la mejor opción para ti.

Ahora ya sabes cómo elegir unas zapatillas de running ideales para tu tipo de pie y pensando en tus necesidades. En Spain is sport tenemos diferentes marcas y modelos de calzado para la práctica de éste y otros deportes. Así que échale un vistazo a nuestra tienda online y a nuestra sección de zapatillas de running para seleccionar la más adecuada y cómoda para iniciarte en tu nueva aventura.